01EVALUATION
평가
종목 특이적 동작 분석과 함께, 좌우 근력·가동성 비대칭, 감속·방향전환 능력을 평가합니다.
WHO IT IS FOR
이런 분께 권합니다
부상 이후 훈련으로 복귀하려는 선수·운동 경력자
통증은 사라졌지만 경기 감각이 돌아오지 않는다
같은 부상이 반복되고 있다
병원 재활은 마쳤지만 현장 복귀가 불안하다
시즌을 앞두고 컨디션과 부상 위험을 동시에 점검하고 싶다
OUR APPROACH
같은 원칙, 다른 설계
어떤 프로그램이든 평가는 먼저입니다. 다만 몸이 보내는 신호와 목표가 다르기 때문에 설계는 달라집니다.
02RECOVERY
회복
남아 있는 기능 결손을 정밀하게 메웁니다. 통증 유무가 아니라 '경기 요구 수준'을 기준으로 판단합니다.
03PERFORMANCE
수행력
경기장 복귀에 필요한 스피드·파워·반응성까지 단계적으로 재구축합니다.
EXERCISE GIFFUTURE: /images/programs/athlete/exercise-01.gif
10 · 30 · 50
막연히 다니지 않습니다
10
RESET
통증·불안감 없이 기본 훈련 동작 수행. 좌우 비대칭 지표 개선.
30
ZERO
종목 특이적 동작 복귀. 감속·방향전환 시 안정성 확보.
50
BEYOND
경기 강도 복귀. 재부상 예방 패턴 내재화.
VISIT · CONSULT
평가는 방문에서 시작됩니다.
전화 한 통, 또는 네이버 예약.
증상과 일정에 맞춰 첫 방문일을 함께 조율합니다.
LOCATION
오시는 길
- ADDRESS
- 광주광역시 서구 하남대로 706, 5층
재활의정석 전문운동센터 - CONTACT
- 062-447-7377
- HOURS
- 평일 07:00 – 23:00토요일 09:00 – 18:00일요일 · 공휴일 휴무
- PARKING
- 건물 앞 한샘 주차장 2시간 무료
MAP
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광주광역시 서구 하남대로 706, 5층
아프지 않은 내일을 돌려드리는 게 저희의 일입니다.
— 재활의정석 전문운동센터